Die vor einiger Zeit erweiterte Ausbildung "Begleiten mit Yoga" nimmt den Einzelunterricht noch mehr in den Blick. Individuelles Anpassen der Yogaübungen an die körperlichen und psychischen Beschwerdebilder (Yogatherapie) im Einzelnen.
Einzelcoaching – spontan
Dir ist es nicht möglich regelmäßig in den Gruppenunterricht zu kommen? Du magst keinen Gruppenunterricht oder du möchtest zu anderen Zeiten Yoga machen? Dann probier es mal mit Einzelcoaching. Hier wirst du einzelt durch eine Yogaeinheit geführt.
Auf Wunsch ist auch das Üben zu zweit möglich.
Einzelunterricht – regelmäßig
Einzelunterricht oder Privatunterricht bietet sich für all diejenigen Menschen an, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten und selbstständig zu Hause üben möchten, sowie für Menschen, denen es aufgrund ihres Lebensrhythmus nicht möglich ist regelmäßig in den Gruppenunterricht zu kommen.
Jeder Mensch ist einzigartig und bringt spezielle körperliche und geistige Vorraussetzungen mit. Um diesen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden, ist der Einzelunterricht die traditionelle und bewährte Lehrweise des Yoga
Es gibt kein vorgegebenes Standardprogramm, sondern es wird anhand der Fähigkeiten und Bedürfnissen des Einzelnen ein geeignetes Übungsprogramm entwickelt, das aus Körper-und Atemübungen und evtl. Meditation besteht.
Hier können individuelle Übungspraxen erarbeitet und fortlaufend angepasst werden. Am Ende jeder Stunde erhälst du eine neue Asanapraxis in Form einer Skizze, welches eine sichere Grundlage für ein regelmäßiges Üben zuhause schafft.
Die Termine für Einzelunterricht und Einzelcoaching werden individuell vereinbart.
